是不是总觉得脸洗不干净？
洗完脸依然感觉皮肤油腻腻，甚至还能搓出“脏东西”？
又是否因此跟着所谓的网红“护肤博主”盲目购买了许多洁面产品？
面对这些问题，小编也算是过来人了。
天花乱坠的护肤品广告和APP上五花八门的美肤推文，让爱美的我们陷入迷茫，最后却发现：适合自己的护肤方法，离我们越来越远！
其实，我们的皮肤自带防御BUFF，再好的后天修护，也不及自带的效果强。
那么问题来了，破坏皮肤防御力的4个做法，你是不是也经常做？
“
洗完脸后，用力地搓揉皮肤，妄想去除脸上的油脂和死皮。??
用烫水洗澡，总把自己蒸到冒烟，皮肤也烫得红彤彤，自认为“云雾缭绕”的热气能够更深入地清洁皮肤。??
洗澡时，拿出澡巾用力摩擦皮肤，搓掉一层又一层的“垢”，觉得这样才能彻底清洁皮肤。??
涂抹护肤品时会搓揉和拍打皮肤，认为这样能让皮肤吸收更多营养，但有时用力过猛却让自己的脸隐隐作痛。??
”
虽然你使劲儿搓脸的样子很可爱，但小编还是得告诉你：上面这些做法，都会对你的“皮肤屏障”造成严重的损害！！！
身为饱览那么多护肤Tips的小仙女，你还不知道什么是“皮肤屏障”和“皮肤屏障受损”？今天就来给你补补课！
#Q1什么是皮肤屏障
很多小伙伴直到皮肤出现问题，去医院“求救”的时候，才第一次接触到“皮肤屏障”这个词。所以，“皮肤屏障”是什么？
我们的皮肤，宛如屏障一般保护着人体。它是由皮脂膜、角质层细胞、细胞间质三个部分构成的独特砖墙结构，可以防止体内水分的丢失，也可阻挡外界有害物质的侵入。
广义上来说，包括物理屏障、化学屏障、微生物屏障和免疫屏障；
狭义上，则主要指由皮脂膜、角质形成细胞和细胞间脂质等共同构成的物理屏障。我们平时说的皮肤屏障大多是狭义上的。
当皮肤屏障受损时，会发出一些“求救”信号，如皮肤发红、发干、发痒，甚至出现严重的皮肤疾病，若无视这些信号，很可能造成严重后果。
爱美的我们只有充分了解皮肤屏障，才能找到最适合自己的护肤方法。
#Q2为什么要保护皮肤屏障
理由一：
只有保持“肤屏障”的完整性，才能抵御外界各种不利因素对皮肤的伤害。
皮肤皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液、胶质细胞产生的“天然保湿因子”，是皮肤屏障的最外层结构——皮脂膜的重要组成部分。
我们的皮脂膜是弱酸性的，如果平时经常接触碱性洗涤剂，便很容易破坏皮脂膜，从而破坏皮肤屏障。
理由二：
很多皮肤疾病的发生，都是由于皮肤屏障“砖墙结构”出现缺陷，失去完整性，致使外界有害物质大肆入侵。
为什么有些喜欢搓澡的人，总会在搓完澡的当晚或第二天感到皮肤瘙痒？
洗澡的时候用力搓下来的“灰泥”确实是附着在皮肤表面的污垢，但若搓下来的是与肤色相同的“垢”，那便是我们皮肤的角质层。
我们皮肤最外层的角质层是皮肤屏障的重要组成部分，角质层会随着人体代谢逐层自行脱落，“暴力”去除皮肤角质，对皮肤屏障来说是一种不可小觑的伤害。
#Q3怎样修护皮肤屏障？
修护皮肤屏障，主要是修复“表皮屏障”，维持表皮屏障的稳态，对保护人体免受外部环境和微生物的侵害至关重要。
同时，完善的表皮屏障可以锁住皮肤水分，是我们皮肤保持水润、光泽、健康的最重要基础。
其实，无论是激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、皮肤老化，还是皮炎、湿疹、银屑病等，这些影响美观或引起不适的皮肤疾病，都普遍发生于患者表皮屏障功能受损的情况下。
皮肤科医生在治疗这类皮肤问题时，都会把“修护皮肤屏障功能”放在首要地位，在皮肤的表皮屏障得到有效修复和维护后，其他皮肤问题都会得到显著改善。
有研究表明，神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇是维持表皮细胞间脂质与表皮屏障功能关系的主要成分，任何一种成分的缺乏都会导致表皮屏障功能下降。
所以，“适当比例”的脂类混合物，是维持正常表皮屏障的基础。
所谓“修护”指的是修复和维护。
皮肤屏障的完整性得到修复后要继续维护，一方面可以继续使用有效的保湿润肤剂，另一方面在日常生活中要避免一些“不良”的生活习惯，那就是用热水烫洗皮肤、接触香皂和肥皂等碱性洗涤产品、瘙痒时过度搔抓等。
想拥有完美肌肤
必须经过无数昼夜的修炼
胡乱练习“护肤功法”
稍有不慎便可能自毁修为
多听听医生的专业建议
能让你的护肤之路更加顺畅哦
-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-
总策划：王岽、董玲
统筹：杨小龙
原标题：《干燥脱皮、刺痛、过敏...可能是你的皮肤屏障受损了！》