盼了一年的十一长假来临之际，各位小伙伴们都不会辜负这难得的七天，纷纷到全国各地去旅游打卡，品尝美食，但是长假过后，由于对气候的不适应、不注意饮食等，脸上却迎来了一些“不速之客”，痘痘和粉刺跃然脸颊之上，这让人无比苦恼。
今天就让小编来为大家解析一下容易导致长痘的因素和如何祛痘吧！
导致长痘的原因有很多，主要是因为以下几个：
1、内分泌失调
内分泌失调在月经期间表现得较为明显，所以经期容易长痘。性激素在此时分泌失调，皮脂腺过度活跃，此时，面部油脂比较旺盛，这就为痘痘培育好了适应生存的“温床”，严重者还会导致毛孔发炎，脸上泛红一片。
2、皮肤内部代谢问题
皮肤也会进行新陈代谢，如果角质层清理不到位，无法正常进行代谢，位于角质层内部的毛孔就无法顺畅得往外排出肌肤产生的污垢和分泌物，一些无法排出的代谢物堆积，就容易发炎长痘。
3、卸妆不彻底
现在很多女生多多少少都会化点妆，所以卸妆也是必备的步骤，但是如果卸妆不干净，化妆品还残留在脸上的话，很容易堵塞毛孔，脸上油脂分泌过多却无法排泄，粉刺和痘痘就容易出现。
4、不注意防晒
如果长时间在户外活动，却没有注意做好防晒的话，皮肤经受高强度日晒后其调节能力和抗病能力大幅度下降，因此痘痘就容易长出来了，尤其是如果脸上本来就有痘痘的同学们，经过暴晒后，痘痘问题还会更加严重。
5、饮食多辛辣刺激
最后，长假出门自然要吃喝一顿，打卡各地美食，但是注意，如果多吃了辛辣、油腻的食物，体内新陈代谢时，油脂分泌自然也会增多，不小心毛孔堵塞的话，会刺激痘痘生长哦！
看了这些原因过后，如何解决痘痘危机呢？下面小编就来教你几招：
1、注意清洁杀菌
无论是什么原因引起的痘痘，与毛孔堵塞都有或多或少的联系，毛囊堵塞后悔引起细菌繁殖，严重者还会诱发炎症，所以消炎杀菌，做好清洁是首要的步骤。尤其是油皮女孩们，可以用一些抑制皮脂分泌的护肤品，达到清爽控油的效果。
2、使用芦荟
芦荟是很好的护肤佳品，可以保湿美白，滋润肌肤，还能激发细胞的活力，刺激皮肤再生，消炎抗菌，对镇静痘痘肌有很好的效果哦！
3、多用温和护肤品
如果脸上长痘痘，就少用一些刺激性的化妆品和护肤品，尤其是含酒精、香精的护肤品，都会对毛孔造成强烈的刺激。建议使用天然温和的护肤品，减少对肌肤的刺激。饮食方面也要注意避免辛辣等刺激性食物，保持规律的饮食和作息习惯，肌肤自然会焕发神采。
4、勤敷面膜
面膜是急救良方，一些美白补水的面膜能起到很好的镇静肌肤的作用，如果痘痘在脸上肆意生长，多敷一些有镇静肌肤作用的面膜，可以稍微缓解痘痘带来的肌肤红肿问题。
最后告诉大家的是，脸上长痘了可不要急着用手去挤，这样只会形成痘印，参考上面的方法，调节自身，痘痘自然会日渐消除！