当我们经历一个寒暑假，突然发现曾经身边不起眼的女生变美的时候，总是会大吃一惊，我们不知道的是人家在背后悄悄做了多少努力。有的人总会在假期悄悄变美，那么她们变美的诀窍有哪些呢？今天小编就来给大家分享一下女生悄悄变美的诀窍吧。
1.早餐一定要吃
早餐是每天必不可少的，早上起来吃东西能唤醒新陈代谢，长期不吃早餐的话身体的新陈代谢会变慢，所以就会发胖。因此每天按时吃早餐不仅能加快新陈代谢，还对胃有好处，大家一定不要因为麻烦而忽略早餐哦！
2.科学喝水
喝水对我们的身体是很有好处的，但大多数人都认为应该多喝水，从来没注意过应该科学喝水，我们应该在恰当的时间喝水，水量也不宜过大。多喝水有利于促进我们身体的新陈代谢，还能排毒养颜，让我们变得美美的。
3.适当补充维生素C
都说维生素C有美白的作用，但它不仅仅有美白的作用，适当补充还能增强抵抗力。每天补充一点维c可以让我们变得美美的。同时在夜间补充维生素对皮肤有提亮美白的效果，这比任何美白精华都管用啊！
4.多吃水果
水果里边含有丰富的维生素和营养物质，而且有很多抗氧化的水果都会被加工提取出来当作抗老抗氧化的产品，比如苹果干和石榴萃取物都是抗老抗衰的，主打天然成分，那么日常生活中我们的收入也是有一定效果的。
5.每天坚持运动
运动是每天必备的，身材肥胖的人需要通过运动来消耗能量从而达到减肥的效果。如果不想每天跑步而气喘吁吁，我们在家可以做一些有氧运动和瑜伽，保持好的身材。比如一些拉伸动作，能够在一个月内快速消除腿部肌肉，顺便提升颈部线条，饭后靠墙站等等，都是一些轻松又能快速塑形的运动。
6.睡前泡脚
泡脚可以排湿驱寒，促进血液循环，提高睡眠质量。像有很多女生总是会出现面色暗沉，背后有很多小痘痘。其实是排毒不通畅，而每天睡前用微热的水泡脚，加速血循环，能够促使体内毒素排出，对身上的痘痘，包括脸上一些痤疮都有好处，潜移默化就能美肤。
7.睡前卸妆
女生出门的时候都喜欢化一个美美的妆，但有的人睡前不卸妆，这样对我们的皮肤是非常不好的。但也是大部分女生会出现假期在家不化妆也不洗脸护肤，因为没有出门的机会，但这里一定要告诫大家，如果不护肤洗脸，脸上角质层增厚之后肤色会变暗沉，而皮肤也会频繁地出现闭口爆痘等情况，所以即使不出门化妆也要做到每天清洁和护肤，这样开学后你的皮肤状态一定会比同龄人亮白一个度。
8.每天一杯蜂蜜水
我们都知道蜂蜜有美容养颜的功效，但用一些蜂蜜面膜？它的含量其实并不多，日常生活中我们设置方面面膜又太麻烦，大家放暑假一般都成为宅女，又懒又瘫，所以不如喝蜂蜜水来得实在。其实对皮肤状态有一种抗老的效果。尤其是20出头的女生，一定要注意抗氧化，虽然效果不明显，但长期如此，会发现皮肤老化的速度会变慢。
大家不要盲目的在化妆品上下功夫，想要变美是需要日积月累的调养，包括护肤也是需要长久的养肤。，大家可以每天坚持做以上八件事情，相信大家坚持一个月后一定会有所收获。但是这些事看起来简单，但都很烦，所能做到一半的人就已经很不容易了，希望大家在假期也要悄悄变美，开学逆袭。
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