北京哪里皮肤科医院好 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/274717/想要简简单单变年轻这些东西放在水中煮一煮经常食用不仅抗老防衰还能强身健体不犯病！水煮豆芽小小豆芽菜富有大营养，清水中煮一煮，一碗豆芽汤，膳食纤维足还富含维生素，有助于肠道蠕动，消除便秘烦恼排除体内杂质，皮肤自然就好啦！豆芽菜还被称为如意菜，不仅可以增强体内抗生素，还能够增强体内抗病*、抗癌的能力，有利于健康。水煮山楂随着年龄的变化，皮肤很容易长斑，其实买一包山楂清水一煮就是祛斑好方子，山楂果富含多种维生素和营养，能够疏肝健脾。买一些山楂干，回家以后用清水煮熟加入冰糖和蜂蜜，夏天可口消暑，缓解消化不良，还能补充维生素防止晒黑。水煮苹果水煮后的苹果能够缓解腹泻的毛病，将苹果切片煮熟后饮用，对肠胃有很好的改善。苹果的膳食纤维能够调理肠胃，对降血脂降血压也有很大的好处，而苹果天然的抗氧化物更是美肤养肤的好东西！水煮雪梨雪梨清火消暑人人皆知，其实清水煮一煮好喝还能养身。夏天天气炎热，容易火气过旺，煮一碗梨子能消除火气，保湿肌肤。不仅如此，梨子水还能保护肝脏，经常服用对肝炎肝硬化都有很好的预防作用。水煮香菜很多朋友觉得香菜只是调味菜，其实香菜水里煮一煮，功效太多了！退烧退热见效好，夏天去除皮肤红疹很有用。只需要将香菜切成小段，放入清水中煮熟即可。水煮大枣大枣补气血提高免疫力，多喝红枣茶能让人气色红润年轻，其实不仅如此，红枣水还有保护肝脏的作用，经常熬夜的朋友多喝大枣水有大帮助。红枣用清水煮好以后，红枣水还可以拿来擦拭皮肤，对皮肤过敏有很好的缓解作用，不会红肿疼痒。水煮橘皮橘皮、橙皮都是可以入药的好东西，清水煮一煮，除了可以缓解咳嗽化痰以外，还可消除口气，改善肠胃健康。将橘皮放入水中，小火煮开以后自然冷到常温们加入蜂蜜服用，对便秘，腰部脂肪赘肉有很好的改善，可以有助于排除体内杂质。水煮枸杞枸杞常常被作为滋补调养的佳品，还能够延缓衰老，是很多女性朋友的宝贝，清水煮枸杞服用，能够将营养全吸收味道也更好。枸杞不仅能够提高皮肤吸收养分的能力，也能够美白皮肤，抵抗夏天炎热阳光，对增强身体免疫功能也有很好的效果。你会喜欢一天坚持5分钟，等于散步半小时！站着就能瘦~她用1瓶可乐做出一大桌子菜，全家老小都抢着吃！来源：一路风景一路歌（ID：cozydream）本文编辑：李天路为健康，转给你关心的人！↓↓↓欢迎分享和点赞~