过年过节时少不了大鱼大肉，“每逢佳节胖三斤”上火，“吃的太杂太油腻”也上火，料料掐指一算，你需要来点水果败败火了。今天小编就给大家介绍几种好吃还有营养的水果。
1、杏
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何*害。
2、葡萄
葡萄营养丰富,含糖类占15%-25%,而且主要为葡萄糖,此外还有果糖、蔗糖，含有少量蛋白质和脂肪,还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸。
3、菠萝
菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，夏天吃是最好不过了。
4、榴莲
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
5、水蜜桃
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。
6、樱桃
樱桃可以为人体提供所需的铁元素，促进血红蛋白的再生，不仅能预防和治疗缺铁性贫血，而且可以增强体质、健脑益智。
7、西瓜
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。
你还喜欢吃哪些水果呢？欢迎大家在下面留言讨论。