哈喽，大家好，这里是糖糖美食主，很高兴又能跟大家一起来分享制作美食的经验和乐趣，今天继续给大家分享好吃又好看、简单又实用的美食，希望大家能喜欢。孕期常吃这几种水果，不但增加抵抗力，还有益于宝宝肌肤。
怀孕期的女性可以常吃这几种水果，能增强免疫力，还有益宝宝皮肤，第一种就是圣女果，有些女性怀上小宝宝之后就很喜欢酸甜口味的东西，这个时候就非常适合吃一些圣女果了。
它不仅口感很美味，而且还能给孕妇以及宝宝带来不少好处，还有很多番茄红素，这种成分能帮助孕妇清除体内多余的自由基，从而起到减慢衰老速度的作用。孕妈妈每天都吃上一点圣女果的话，那么皮肤也会变得比以前光滑不少。
第二种就是桃子，很多人都把它称作果中皇后，它里面蛋白质的含量要比葡萄苹果高出一倍。其次它也含有很多铁元素，非常适合有贫血困扰的孕妇使用。此外它还能起到美肤润肺的作用，孕妈妈如果觉得自己的皮肤比较糙的话，那么就可以试试多吃点桃子。一般来说把桃子当作每天必备的水果的话，那么生下来的宝宝皮肤也会更加优质。
好了，今天的分享就到这里结束了，关于糖糖美食主，你还有其他更好的推荐吗？可以在评论区留言分享哦。我每天都回来这里更新不一样的美食，期待能与您再次相遇。