洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃属桃金娘科乔木，现大多称之其为莲雾。原产国为马来西亚及印度，在17世纪由荷兰人自爪哇引入中国台湾，其果实梨形或圆锥形，顶部扁平，呈下垂状，肉质呈海绵质，发亮。种类多，果色具有乳白色、青绿色，粉红色，大红色等。中国产地为广东、广西、福建及台湾省，可供食用。在台湾，莲雾被誉为“水果皇帝”，深受消费者的亲睐。那接下来跟小编一起来了解下莲雾的作用及禁忌。
营养成分：
莲雾性味甘平，按克果实为例，其含水分含量为90.75克、蛋白质含量为0.69克、有机酸为0.毫克/千克、总糖含量为7.68克、维生素C为7.毫克、果皮花青素为0.毫克/千克、含少量脂肪、碳水化合物及钙、镁、磷、钾等矿物质。食用清甜带苹果香，加入少许食盐，风味更佳。
好处及作用
含有大量水分，具有清热利尿的作用，是解热佳果。具有功能润肺、止咳、除痰、凉血的作用。具有解酒效果，莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的果盘常客。具有碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、健忘、难眠，口干等症状，起到安神，助睡眠的作用。有助食消化的作用，其水分较多，可以解渴，有生津止渴的功效，最适宜在夏季食用。微碱性水果，有助于调节肠胃酸碱度。富含维生素，微量元素，水分含量高，有助于美肤美容，也有助于排*。
禁忌
糖尿病患者及便秘患者不宜多吃。不耐存储，购买后应及时食用。莲雾底部较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净或将其底部的果脐切掉，略泡些盐水后再吃更好。脾胃虚寒者不宜多吃，一次性食用过多，会导致腹泻等问题。尿频患者不宜多吃，其具有利尿作用。
适宜人群：适宜在长期户外工作人群及水肿人群食用，同时其风味独特，老少皆宜。