女性每个月都要迎接月经的报道，在这个期间，女性的身体很脆弱，不能沾冷水吃辛辣刺激的食物，在这段时间要排除体内的毒素和杂质，同时也会损失一些对身体有益的东西，所以，在大姨妈期间，女性也要适当的补充体内会缺失的血气和能量。女人月经时，常吃4种食物，补气血，排毒素，预防妇科炎症！
1、胡萝卜
胡萝卜在我们现实生活当中非常的常见，那么也有可能有效的降低女性患卵巢的几率，胡萝卜当中有大量的胡萝卜素，从而不但可以保住女人的卵巢，还能够增强人体的大脑记忆力和免疫力，因此我们可以在生活当中多吃一些胡萝卜，也可以榨汁儿喝。
2、藿香
藿香是一种医学和食品，调味品，有特殊的香气，它含有挥发油能扩张血管，促进血液循环，加速子宫的血流量，藿香和抗菌效果，可以消除常见的细菌如大肠杆菌、志贺氏杆菌，避免子宫被细菌感染，防止妇科炎症的发生,一个女人来大姨妈，如果有迹象表明宫冷，痛经，常常可以用来吃,有助于缓解痛经、宫冷，适合女性健康。
3、葡萄干
葡萄干是我们非常喜爱的一种零食，它有很高的营养价值，对身体有养生保健的效果，葡萄干里面含有大量的微量元素，有很好的益气补血的效果，女性朋友在平时没事就可以经常食用葡萄干，有很好的补血益气的效果，有利于保护自己的子宫健康。
4、桃胶
桃胶是天然的养颜食物，有足够的水溶性和适当的粘度，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，还能使皮肤保持水嫩和有光泽。桃胶中富含胶原蛋白和美肤成分，能够减少人体皮肤的皱纹，与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。
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