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五一前后,这花正当季,清香味美保护血管, [复制链接]

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每当四到五月之间,到处都是盛开的花朵,有芳香四溢的月季花,还有五颜六色的蔷薇花,真是一个百花齐放的季节。每到这个季节,树上的洋槐花也竞相开放,一串串洁白的洋槐花缀满树枝,空气中弥漫着淡淡的、素雅的清香,微风吹过,一阵阵花香沁人心脾。槐花为多生花,花冠形似蝴蝶,盛开时一簇簇重叠下垂,非常壮观。槐花它不仅美丽,还是一种不错的美食,现在教你一招槐花的最新做法,软糯鲜香味道美,做好煎一煎管饱又好吃。

说起槐花,它不仅味道清香,蒸熟后口感软嫩鲜香,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、保护血管、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。值得一提的是,槐花中的芦丁等成分,可改善毛细血管功能,降低血液中胆固醇含量,并且其中的芸香苷、槲皮素等有一定的降压作用,非常适宜高血压、高血脂患者食用。今天这个做法,不仅要把它蒸熟,还要加上糯米粉和馅料做成馅饼,这种做法做出来的馅饼非常的好吃。五一前后,这花正当季,清香味美保护血管,三高人群要常吃。

菜名:

主要食材:槐花,糯米粉,菜干,面粉。

调味料:食用油,食盐,香油,胡椒粉,生抽,蚝油,葱花,鸡精。

操作时长:半个小时左右。

第一步将槐花一朵朵摘下来,放入水中,淘洗干净。然后加入面粉,食盐,胡椒粉,葱花,鸡精,香油一起搅拌至每一朵槐花上,都裹上干面粉,然后蒸屉上放上笼布,把槐花放在均匀地铺在笼布上,上锅蒸熟。

第二步待蒸熟的槐花晾凉后,加入糯米粉,用温水搅拌均匀,再用手揉搓成团醒一下。再把一下泡好的菜干清洗干净后切成末,热锅凉油,倒入菜干翻炒片刻,加入生抽,蚝油,食盐和少许清水炒熟即可。

第三步接着把醒好的面团揉搓成长条,分成大小均匀的小剂子,再把小剂子做成窝状,然后放入菜干馅,慢慢地收口就可以了。

第四步接着把所有的小剂子都做好,然后平底锅倒入适量的食用油,把做好的槐花馅饼放入锅中慢慢煎制,记住一定要全程小火慢慢的煎,待定型后就翻面再煎。

第五步待煎至一面金黄后就翻面,然后煎制到两面金黄后淋入少许清水,盖上锅盖焖一会儿,待槐花馅饼鼓起,用手压一下就反弹就可以关火了,煎制再焖一小会就可以出锅了。

第六步现在可以装盘了,一道鲜香软糯,皮薄馅大的槐花馅饼就做好了,好吃又管饱,喜欢的朋友可以试试哦。

#遇见春天的美好#

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----《温馨小提示》----

1槐花与驴肉同食,可能会引起腹泻。槐花性寒,不宜与温补食材一起食用,槐花与驴肉同食,可能会降低槐花的药性,大量食用还可能会引起腹泻,甚至会出现呕吐症状。

2槐花有润肠通便的效果,螃蟹性寒,二者一起吃可能会出现肠道不适。

3槐花性微寒,脾胃虚寒者大量食用槐花后,可加重身体虚寒症状,导致便溏、腹泻等症状发生。

槐花馅饼怎么做更好吃,还有哪些好的方法,欢迎大家评论留言,和安然一起分享,厨艺有限,请多多指教。

感谢大家阅读,美食每天更新。今天的分享就到这里了,觉得有用点个赞,欢迎转发让更多人看到,最后别忘了

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