天还是那么的热，每天待在空调房里已经离不开了，标配还有一杯冷饮，夏天唯一的好处就是水果多，这次去超市买了一堆水果，我不一般高塘，高甜是不选的，吃多对身体不好，我会采购火龙果，苹果，西柚，葡萄这类，现在8月了，咱们女人不要错过这种水果：西柚，超好的，做成饮品更美味，喝多都没有负担。
这种水果在西方国家特别受欢迎，我们这边近年来吃的人多起来了，常吃西柚具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上西柚及西柚汁，将可以达到减轻体重的效果。减肥塑形研究表明西柚对身体健康，以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它能抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线，因此“西柚减肥法”非常流行。所以女生可以敞开吃，零负担不长胖，那么大家会觉得减肥后，皮肤会变差，那么大错特错，西柚是“天然的美肤剂”每天来一杯，化妆品都省了。女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。现在给大家做一份超好喝的饮品。
西柚养乐多
所需的材料：西柚1个，养乐多2瓶
1.首先把西柚去皮，把果肉剥离出来，不要残留白膜和白筋
2.把大部分的西柚肉倒入榨汁机中，剩余少量西柚肉用工具捣碎，留于杯中
3.把两瓶养乐多打开倒入榨汁机中（也可一瓶，根据自己喜好）
4.加盖拧紧，启动按钮，充分搅打均匀
5.可以左右晃动杯子，更加搅打细腻，打开就可以喝，2分钟搞定
这样的饮品口感超好，如果一时没有养乐多可以选择瓶装的乳酸菌，味道也是一样好的，真的哦！个人不爱喝冰的，你们可以加几块冰块哦，听说味道更好哦！酸甜可口，每天来一杯吧，瘦身又美容，不说了，我还要再去采购几斤回来了。
大家喜欢吃西柚吗？性价比很高的水果。喜欢的话点赞、收藏、分享、
