转眼间,冬天的第二个节气小雪就要到了,寒冷的季节也是柚子成熟的季节。
秋冬为了御寒,吃了那么多油水大的食物,最适合来一口酸酸甜甜的柚子解解腻了。
柚子颜色浅浅的,果肉晶莹剔透,好吃、好看、好闻。
论外形,柚子算是秋冬应季水果中个头最大的了,皮厚肉多,也被笑称为“脸皮厚”的大块头。外形浑圆,再加上耐储藏,因此也有“天然水果罐头”的美称。
别看柚子皮糙肉厚的,论起内涵来,大块头的肚子里也藏着许多营养呢!又因为“柚”与“佑”谐音,所以柚子还有保佑平安的寓意。
很多都知道柚子好看、好闻,却不知道柚子花的颜值也很高,春天时挂满枝头,远处就能闻到甜甜的香味。
柚子长在哪里?
很多人以为柚子那么重,肯定长在地上,其实错了!关于柚子长在哪里这件事,南方朋友肯定明白得很,但北方人民就不一定清楚了。虽然柚子个头很大又很重,但它确确实实是长在树上的!
柚子的老家在哪里呢?
柚子喜欢生长在温暖潮湿的地方,每年春秋雨季时栽培最为适宜,这样可以吸收很多的水分。
柚子的老家据说是在东南亚和马来西亚,大约在公元前年引进中国。
在春秋时期的《庄子》中便有记载,“夫柤、梨、橘、柚、果、蓏之属,实熟则剥,剥则辱,大枝折,小枝泄。”
柚子初到中华大地,就爱上了南方的自然环境,自唐宋以来,人们就习惯把柚子看作南方代表风物了,现在在长江以南各地(如广东、广西、福建、浙江、四川、湖北等亚热带、热带地区),都能见到柚子的身影。
柚子到底是酸还是苦?
在过去,柚子还被叫做“壶柑”、“臭橙”,有人说柚子甘甜可口,也有人说它又苦又臭。其实种类不同,味道也会不一样呢。
柚子的品种可丰富了。按照味道来分,可以分为酸柚和甜柚两大类;按照果肉颜色区分,可以分为白肉柚、红肉柚两大类。
广西沙田柚、广东金兰柚、四川平顶柚、江西上饶的马家柚、福建文旦、楚门文旦等。浙江省温州市除了马站四季柚外,永嘉的碧莲早香抛、平阳的水港文旦、苍南的古磉大红柚等都是中国柚子的著名品种。
“秋冬吃柚,赛过吃肉”
现在正是吃柚子的大好时节,经常食用柚子对身体有什么好处呢?
柚子味甘、性寒,《日华子草本》中称其具有“治妊孕人食少并口淡,去胃中恶气,消食,去肠胃气,解麦毒”。经常吃柚子,还有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。
升糖指数低
柚子升糖指数不高,平时我们吃的大米升糖指数为98,一般水果升糖指数为45—60,而柚子的升糖指数只有20。糖尿病患者可以适当食用柚子,但切忌不可过量。
维生素含量高
柚子中的维生素比其他柑橘类(柠檬、橘子等)要高得多,同时有清热去火的能力,如果得了口腔溃疡不妨吃点柚子试试。
柚子果肉中维生素C的含量是柠檬的4倍。经常食用柚子,可以令肌肤白皙、细腻、丰满,具有很好的美肤养颜作用。
低脂减肥
柚子热量低,同时含有多种能够增强饱腹感,并能促进体内毒素和垃圾排泄的物质,对减肥瘦身的人来说,这真的是一种天然减肥水果。
另外,柚子还有镇咳祛痰的效果。柚子的外皮和果肉内皮含有柠檬烯和派烯等挥发性物质,这些成分能够使呼吸道分泌物变稀,让痰液更容易咳出来,从而能够起到镇咳祛痰的效果。
柚子皮你们吃过吗?
柚子皮不仅能用来煮菜,还可以做柚皮糖。做柚皮糖与做菜相反,需要保留黄色外皮,适当削去一些白色的瓤,口感会更有嚼劲。
另外,柚子皮放在冰箱里、车子里、鞋柜里还有去除异味的作用呢。
这样看来,柚子可真是里里外外都是宝呢,柚子花、柚子皮、柚子肉......话不多说,快去解锁柚子的N种技能吧!