早起自制一杯水果汁,常喝肠道顺畅还美肤, [复制链接]

这是一款能清肠的果汁，我用到了番荔枝，还添加了苹果和蜂蜜，可很好的补充维Ｃ。早餐时饮用，既开胃，既能清肠，非常的不错。番荔枝中含有丰富的维生素C。具有非常不错的降血糖的功效，它还能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。此外，它还能帮助调节血压，所以，深受女性朋友和中老年朋友的喜欢。

所用材料：苹果1个　番荔枝2个　蜂蜜20克　纯净水适量

将番荔枝去皮去核掰成小块。这个水果在北方的大超市有卖，南方的朋友应该常见。

苹果去皮去核切成小块。苹果不去皮也可以，但一定要清洗干净。

将番荔枝和苹果放在料理杯中，再加入蜂蜜。

加入适量的水。夏季饮用时可以加入冰水。冬天也不建议放温水，这个大家要注意。

用破壁机，启动果汁功能约1分钟即可。此果汁糖份较高，糖尿病患者慎食。