白癜风告别援助 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml说起娃娃菜，它如同迷你的大白菜，但娃娃菜味道甘甜，口感细嫩。鲜鲜嫩嫩的娃娃菜，似乎一掐就会出水，谁见了都会喜欢的，那鲜美的滋味，绝对让你吃过了不会忘记。常吃娃娃菜不仅能增强抵抗力、预防感冒，还具有解渴利尿、促进消化、清热除烦等功效；娃娃菜所含钙的含量是白菜的2-3倍；是防治维生素D缺乏的理想蔬菜。
娃娃菜的做法很，炒、烧、炖、腌。。。生熟皆可食用。最近一段时间都在减肥，所以饮食尽量要控制，将娃娃菜简单的清炒更利于整理肠胃。不过了增加它的口感，加入白玉菇一起炒，白玉菇有着“金枝玉叶”之称，色泽洁白，脆嫩鲜滑，清甜可口。很喜欢这样的搭配，鲜香美味，营养丰富，口味清淡，吃起来无负担，瘦身、美肤都不误。晚餐吃这菜减肥最牛，胖人更要多吃，好吃又便宜，还清肠刮油甩赘肉，一身轻松，尤其女人不要错过哟。
原料：娃娃菜1颗白玉菇1小盒虾皮1小蝶油盐适量
制作：1.准备好原材料；2.热锅凉油，放入虾皮进去煸香；3.加入白玉菇进去翻炒；4.翻炒至白玉菇微微发软后加入娃娃菜进去翻炒；5.翻炒至娃娃菜微微发软；6.加入适量的盐调味；
7.盛入盘中。
小贴士：1.炒这菜时先爆香些虾皮来为整道菜增鲜；2.先炒白玉菇激发其鲜味；3.再加入娃娃菜进去翻炒，喜欢爽脆就炒的时间短一点，喜欢软烂的就多炒一下。
