对于大多数亚洲女性来说，美白是她们一生的追求。除了琳琅满目的美白护肤品之外，常吃这些水果也有美白的功效哦！（上次介绍了5种水果，大家吃了吗？为了美白，大家冲鸭！）剩下的5种水果是什么呢？一起来看看吧火龙果火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等功效：火龙果可以消除自由基，具有美白皮肤的作用，同时还具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的功效。推荐指数：★★★推荐理由：一个火龙果就能有饱腹感，美白减肥两相宜。参考价格：5-8元/个菠萝菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每克菠萝含维生素C8~30毫克。功效：菠萝中的维生素C不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。推荐指数：★★★推荐理由：菠萝是个多才多艺的选手，上得厅堂下得厨房，煎炒焖炖样样能行。参考价格：5-15元/个草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素和多种果酸及矿物元素等营养物质。草莓所含的维生素C含量比苹果、葡萄高7-10倍。功效：多吃草莓可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。推荐指数：★★★★推荐理由：草莓简直就是少女杀手，高颜值的外表，光是看着它们少女心就炸裂了。参考价格：10-30元/斤苹果苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个，是公认的营养程度最高的健康水果之一。功效：苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，苹果是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。具有保湿作用和抑制皮肤中黑色素的沉着。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用推荐指数：★★★★推荐理由：俗话说“每天一苹果，医生远离我”。多吃苹果感冒也会减少哦。参考价格：4-7元/斤柚子柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。每克可食部分含有维生素C41毫克，是柠檬和橙子的2-3倍。功效：吃柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效，还能够起到强化皮肤毛细孔，快速回复皮肤组织的作用，而且柚子含有的热量非常低，对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的。推荐指数：★★★推荐理由：柚子从果皮到果肉都是宝，体型庞大但从不让人失望过，除了要剥开那一刻。参考价格：10-30元/个
