有人去过北京中科医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5212076.html现在正是夏天最热的时候，七月和八月都到三十五度以上了，这种天气，如果没有空调，简直活不下去，而且天气太热连食欲都没有，每天都为吃什么而发愁。所以这种时候，就应该多吃点水果蔬菜，可以补水解暑，也能打开你的食欲，重点是多吃水果蔬菜对身体也比较好，夏天真的离不开水果蔬菜！
可是说到夏天最常吃的水果蔬菜，可能很多会说是西瓜、黄瓜等等，然而，还有一种瓜，不像西瓜黄瓜那样可以直接洗洗就吃，但是却有着更好的作用，更适合夏天吃，那就是丝瓜。
丝瓜是一种家里比较常见，但是也容易被人忽略的蔬菜，因为丝瓜是一种很多人说不上喜欢也说不上不喜欢吃的蔬菜，不过由于丝瓜属于一种比较软的瓜，所以很适合人体吸收，而且丝瓜既适合做菜，也适合做汤，丝瓜和鸡蛋搭配，还是非常好吃的。
丝瓜除了易于吸收，清火降暑，还有一个功效就是通便，所以一些有些便秘的朋友，可以试着多吃点丝瓜！而且丝瓜虽然表面虽然有点黏黏的，有些人对此不是很喜欢，但是这种粘液对身体有着很好的保健作用，尤其是对女生而言，多吃丝瓜可以有效养颜护肤，爱美的朋友不要错过！
我们平常吃丝瓜都会削皮，而且削的很深，支持里面白色的部分，其实要知道，丝瓜浑身是宝，尤其是丝瓜尖，更是营养最丰富的部分，所以很多人还专门去饭店点这个吃，因为丝瓜尖中含有很多维生素，可以提高人体对病毒的抗性，也能有效防过敏！
很多人都知道喝黄瓜汁有美容的效果，其实丝瓜汁也有类似的效果，而且还有一个黄瓜汁没有的功能，那就是丝瓜属于寒性食物，可以清凉解火，可以治疗咽喉肿痛，夏天多吃也可以对咽喉好！
丝瓜最重要的功效来了，那就是可以美肤美白，还能防止皮肤老化，真的是很适合女生吃，女生每天用棉球蘸点丝瓜汁，涂在脸上，就像面膜一样等二十分钟再洗掉，这样坚持一个月，比敷面膜效果还好，女性朋友可以试试，坚持一个月，会有让你惊讶的效果！
