能吃更能用,4款天然护肤品让你的肌肤水嫩 [复制链接]

护肤，对女人的颜值很重要，而在护肤当中更多的女人会选择一些纯天然用品使用，那么有哪些天然的护肤材料能帮我们的皮肤变美呢？

大米：清洁、保湿、亮肤

大米里的维生素ABE很高，而且还有氨基酸和盐酸等营养成分，而在洗米的时候，这些水溶的维生素矿物质就会溶解在水里，所以说淘米水其实也是很有营养的，有些护肤品还会以淘米水为主要原料进行加工。

淘米水的营养成分可以提高细胞代谢力，预防细胞老化，让我们的皮肤更有抵抗力，而且淘米水的质地温和，而且淘米水的PH值还可以自己调节，因为米粒的表面有钾，淘洗过2次之后的淘米水呈弱酸性，之后就会变成碱性，这种水清洁能力好，大家可以根据自己的皮肤调节适合自己的洗脸水。

青瓜：清洁，保湿

青瓜里有丰富的维生素C，蛋白质、胡萝卜素、铁、钙、磷等等有机成分，是在食材美容中非常好的的原料，平时把青瓜捣碎之后用来清洁和护肤，可以起到很好的抗老化抗皱的效果。

其次还可以用青瓜敷脸，薄薄的青瓜片敷在脸上，帮助赶走皮肤多余的热量，减轻皮肤的发热感，在镇静肌肤的同时还能保湿，特别适合日晒之后导致的皮肤长斑，暗沉，粗糙等等。

豆腐：美白、润肤、活肤

豆腐里丰富的大豆异黄酮被誉为植物雌激素，在护肤上有非常好的作用，可以活化肌肤，让肌肤恢复年轻，预防衰老的发生，而且豆腐还能美白和滋润皮肤，只需要把豆腐磨成泥，然后均匀地铺在脸上，然后轻轻地按摩，大概15分钟后用水清干净就可以了，每周2次，坚持1个月，很快就可以发现你的皮肤又白又嫩。

酸奶：去角质、补水

用牛奶发酵而成的酸奶中有乳酸的成分，可以帮我们软化和更新角质，还能起到补水的作用。将葡萄或者草莓等等捣碎之后和进酸奶里，然后均匀地敷在脸上就可以知道补水和滋润，而且酸奶质地温和，如果你晒伤之后敷点酸奶也可以舒缓皮肤。

此外，酸奶还可以帮你燃烧肚子和大腿的脂肪，还能清理肠胃，帮助瘦身，不过最好不要在饥饿或者空腹的时候食用哦。