北京治疗白癜风哪家医院便宜 http://www.wzqsyl.com/m/俗话说一日之计在于晨，早餐吃得好才能开启元气满满的一天呀。小编今天就给大家介绍一款特别适合秋季喝的豆浆配方，它就是芝麻雪梨黄豆浆。入秋，多喝它润肺防秋燥，缓解疲劳能量满满，每天一杯素颜都美。大家都知道，黄豆中含有丰富的“植物雌激素”，可以有效延缓衰老、美容养颜，女性食用后的好处多多。而被称为“八谷之冠”的芝麻不仅营养价值非常高，还有美肤的功效，可使皮肤保持柔嫩、红润有光泽。再搭配上秋季必备的雪梨，不仅清爽可口，而且润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。赶紧记好笔记，明早就喝起来吧！芝麻豆浆Byanjiejun配料：芝麻适量、黄豆适量、雪梨一个 烹饪步骤：1.雪梨去皮切块2.芝麻和黄豆用水洗干净3.然后把芝麻黄豆，雪梨豆浆机中加入糖，加入适量的水4.启动豆浆机半个小时就可以了烹饪小贴士：1、芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油酯；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。3、雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。你喜欢喝豆浆吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
