4月吃它正当时，VC含量是苹果5倍，美肤祛斑，面膜都不用买了！
春天对于吃货来说绝对是一个好季节，各种新鲜的水果都上市了，要说3、4月份最热卖的水果，那必定是菠萝了，大街小巷都是卖菠萝的商贩，而且价格也不贵，10块钱就可以买2个。在家里，儿子比较喜欢吃盐水泡过的菠萝，每次自己都能吃一个，用他的话说这样吃起来比较爽，女儿和老婆喜欢吃煮过的菠萝糖水，将菠萝和银耳一起煮成菠萝银耳羹，酸酸甜甜的非常好喝，还能够美白肌肤，至于我，怎么吃都行，没啥要求，我主要是为家人服务的。
提到菠萝，大家都不会陌生，是许多朋友非常喜欢的一种水果，尤其是女性朋友更是喜欢吃，菠萝中维生素C的含量非常丰富，是苹果的5倍。相信大家都知道维生素C的作用，它可以提高我们人体的免疫力，促进肠胃对摄入人体内的营养物质的消化和吸收，最主要一点就是，维生素C有非常好的美白功效，使皮肤变得的更加白嫩，更有弹性和光泽，还能够很好的去除我们脸上的色斑，降低黑色素的形成，另外菠萝中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，起到排*养颜的功效，效果比敷面膜都好，所以菠萝特别适合女性朋友食用。
今天高小仙就给大家分享这道菠萝银耳羹，菠萝配上银耳，不仅美味，更加的养人，让你皮肤变得滋润有光泽，喜欢的朋友一定要去试试哦！
菠萝银耳羹
需要准备的食材：
银耳g（泡发后的）菠萝1个、冰糖适量、水适量红枣8颗、枸杞少许
制作步骤：
1、所有的食材准备好，银耳放入凉水中浸泡1个小时，泡发好的银耳去掉根部，用手撕成小朵，然后清洗干净备用。
2、红枣清洗干净后用刀切成两半去掉枣核。
3、菠萝用刀切成小块，放入盐水中浸泡20分钟后捞出沥干水分，菠萝一定要用盐水浸泡，因为菠萝中含有“菠萝朊酶”这种物质，如果不用盐水浸泡，直接食用，容易导致我们人体过敏，舌头发麻，用盐水浸泡可以很好的破坏这种物质的分子结构。
4、砂锅中倒入清水，将处理好的银耳放入锅中，开大火将水煮开，然后转成中火盖上盖子煮15分钟。
5、放入红枣，再继续煮10分钟。
6、放入处理的好菠萝块煮10分钟。
7、最后一步，放入冰糖和枸杞，再继续煮3分钟就可以出锅了。煮的过程中火候不要太大，中小火就可以，要不定时的搅拌几下防止粘锅。
这道美肤祛斑的菠萝银耳羹就做好了，不只是有菠萝，还有银耳、红枣，这些食材都是特别适合女人滋补的佳品，美容养颜的同时还可以滋补气血，不仅皮肤变好了，脸色红润了，整个人的气色也更好了。爱美的女性朋友一定去试试哦！
小贴士：
1、菠萝切块后一定要用盐水浸泡20分钟。
2、如果大家觉得红枣去核太麻烦，可以直接放入锅中煮。
3、如果红枣太干，需要提前浸泡几分钟。
大家好，我是高小仙，每天都会为大家分享美食的详细做法。今天给大家分享的是，喜欢的朋友可以收藏、
